愛倫山友 EllenTheHiker

2021台北馬拉松，第一次跑半馬就完賽的心得 Taipei Marathon 21.0975 K 今年10月決定參加台北馬後，前前後後大約練習了5次，每次大約跑10公里，膝蓋就會開始痛，一直沒辦法跑更多，賽前也覺得大概跑不完，所以沒有太多期待，唯一要顧慮的是因為報名費是老闆付的，我們店裡的員工旅遊就是可以免費參加各種馬拉松，所以同事還是會提醒要盡量完賽，才不會辜負老闆的一番好意

mont-bell 刷毛外套，三層式穿法的中層保暖衣 mont-bell CP200 Jacket W's #1106581 品名：mont-bell CP200 Jacket W's 購買地點：台灣黑熊永和店 主要材質：100%聚酯纖維 洗滌方式：可放洗衣袋，用洗衣機洗 產地：印尼 重量：357g  售價：原價$2700，打9折 $2430 冷冷的冬天，很多人會開始選購保暖衣物，像是羽絨衣、刷毛外套、大衣等，知名的戶外品牌有Arc'teryx始祖鳥、Mammut長毛象、Marmot土撥鼠、mont-bell、Mountain Hardwear、The North Face、Fjallraven北極狐等各式各樣的品牌可以挑選，今天介紹的是容易入門的日系品牌mont-bell mont-bell 品牌簡介 mont-bell 是日本登山家辰野勇攀登完瑞士艾格峰後，覺得當時的衣物與裝備過於笨重，於是與登山好友共同創造的品牌，致力於製作輕量化的戶外衣物與裝備，mont-bell 是來自法文 美麗的山 的意思 mont-bell受到大家喜愛的原因有幾個： 1. 高品質   2. 價格親民   3. 商品眾多   4. 亞洲版型 mont-bell的商品有衣服、褲子、背包、帽子、餐具、睡袋等包羅萬象的產品，主打輕量化、體積小、使用優質的材料，品質很好，而且價格不貴，因此廣受歡迎，同時因為亞洲版型，相當適合亞洲人的身形，也因此受到大家的喜愛 三層式穿法(洋蔥式穿法) 登山衣物依功能可以簡單地分為三層，分別是底層(排汗層)、中層(保暖層)、外層(防風防水層)，底層的功能就是排汗透氣，快速地將汗水帶離肌膚，讓身體在運動中保持乾爽舒適；中層是以羽絨或刷毛留住空氣以保持溫度，並排出汗水，外層則是防風與防水透氣。 中層衣 有 刷毛、羽絨、化纖、軟殼 等多種材質，有一個簡單的分類法： 1. 刷毛衣 在走路時可以穿，因為刷毛遇水後仍然有一定的保暖程度，且刷毛衣孔徑大容易帶走汗水，缺點是不防風 2. 羽絨外套 則是大休或到營地時才穿，羽絨遇水保暖功能會大幅下降，運動時身體流的汗水會讓羽絨潮濕，使保暖功能下降，因此不建議走路時穿 3. 化纖外套 跟羽絨外套的功能類似，都是休息時穿，不同的是，化纖在遇水後還能維持一定的保暖功能，但缺點是收納體積較大 4. 軟殼衣 與刷毛衣類