(心得) 小腳ㄚ招生說明會
晚上匆匆地去了"小腳ㄚ"的說明會 才知道天幕有那麼多種搭法...除了我們常搭的屋式跟斜式 還有金字塔行跟楔型，更有趣的是，兩個楔型組合起來，就變成蒙古包了，哈哈 野外實地的課程還包括練習綁布條，想想長了那麼大，從來也都是跟著別人的布條走
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(高山)102年北大登山社高嚮：小O聖-心得文-D2-4
D2 2013.08.06 醒來時天還是黑的，而且冷得不得了....但不管多冷，早餐還是要煮.... 今天的早餐是銅鑼燒兩個配熱奶茶，也不知是太緊張還是什麼，就是吃不下....而且銅鑼燒好甜好甜，實在是好想吐... 躲到山屋裡吃早餐，一邊聽著其他山友的聊天內容 一位中年大哥跟其他的女山友分享...昨天有一個大學男生背了一個很重的背包，大哥就問他那麼厲害背幾公斤? 大學男生就回答：沒有啦，我"只有"背23，沒有很重.... 中年大哥不斷強調"只有只有只有..."，那些大姐姐們聽了一陣驚呼"怎麼那麼厲害，體力一定很好吼!!!!"還有類似"讚讚讚...果然是年輕人"
(高山)102年北大登山社高嚮：小O聖-心得文 D1
本來因為初業的考試，以為就此跟高嚮無緣 想不到.....竟然延期了，當下的心情其實很複雜 一方面覺得老是說開又不開很不可靠，一方面又覺得很開心可以跟到 就這樣，在經過太太的同意下，我報名了這次的高嚮 D0 下午 2013.08.04 領隊說有重要的技術指導，要大家提前來學習 哈哈哈，結果，領隊自己不會，就請王兄來指導大家，其實講完也是霧煞煞 難道....我們就這樣上山嗎?!
(演講)登山體適能與運動傷害心得
今天去聽了運動傷害的演講，初訪龍山寺登山補給站=)) 感覺好像做了很深度的登山體能檢視 例如我下山時膝蓋容易疼痛 除了平常的訓練不夠外，可能也有韌帶過緊的嫌疑 韌帶是我們身體裡血液流經最少的地方 老師說多暖身拉筋搭配一些體操大概6個月會有很好的改善 還有爬山時肩頸痠痛的老毛病應該也是長期肩部肌肉太過緊繃