愛倫山友 EllenTheHiker

員工旅遊X太魯閣馬拉松X遠雄海洋公園三日遊 日期：2022/03/04~2022/03/06 行程： DAY1：來來牛排>粉鳥林漁港>花蓮海灘 DAY2：太魯閣馬拉松>民宿慶功宴 DAY3：遠雄海洋公園>龍蝦餐廳>賦歸 黑熊員工旅遊第一站，來到了宜蘭的來來牛排，大口吃肉~大口喝飲料~ 超厚的大份量牛排，口水快流出來了 黑熊店長與大家的合照，這次出來的人好多啊~ 吃飽後就驅車前往IG打卡熱點：粉鳥林漁港秘境 大家扶著石頭慢慢地前進，旁邊的海浪拍打著沿岸，激起美麗的浪花 粉鳥林的由來，是漁港早期有大群的鴿子棲息在此，而鴿子的台語就叫做粉鳥，所以這裡才命名為粉鳥林漁港 在美麗的海岸邊大合照，藍藍的天空，藍藍的海，可以看到岩壁上還有遊客在垂釣 下一站，是花蓮民宿旁的秘境海灘，海灘相當的乾淨，來這裡遊玩的旅客並不多 大家開始在海岸邊找尋形狀特殊的石頭，一邊喝著啤酒，一邊聽著海浪捲動岸邊石頭的咕嚕咕嚕聲響 店長找到了一顆價值連城的綠石頭，決定帶回店裡面當作鎮店之寶 第二天是太魯閣馬拉松，有5K快樂馬、12K逍遙馬、21K半馬、42K全馬，恭喜大家都成功跑完，非常不容易!!! 再來一張大合照，恭喜成功完賽的選手們，天氣不是太好，山路也比平路要難跑，但大家都成功完賽，實在太棒了! 結束後，就回民宿準備慶功宴，一到達民宿就看到爐火上有著兩隻烤乳豬迎接我們 晚餐時間，民宿庭園點起一盞盞美麗的燈光，還有原住民歌手駐唱，氣氛很熱鬧 原住民風味餐有很多特殊的植物與調味料，像下面這盤就是某種蕨類 風味餐的大拼盤，有各式串燒、烤肉、時蔬，讓大家吃得飽飽的 烤乳豬上桌了，脆脆的皮配上多汁的肉，莊主很貼心地幫我們一塊塊切好，方便我們直接吃 翌日，離開前，在民宿門口大合照，準備前往下一站遠雄海洋公園囉! 遠雄海洋公園有小型的遊樂園，還有海生館，我們在這裡玩了雲霄飛車、碰碰船、小型海盜船，非常愉快，好像回到國小時參加戶外教學的感覺 樂園裡面的纜車，可以俯瞰海洋公園的全景，也可以看到樂園後面藍藍的大海 離開前，不免俗地又來一張大合照 午餐來到龍蝦海鮮餐廳，大啖龍蝦與海鮮，非常過癮且美味 大家人手一隻龍蝦，來張這次旅行最後的大合照，吃飽飯了，旅程也畫下句點，非常感謝台灣黑熊規劃這次的旅行，讓我們不僅吃好住好，拍了很多美照，甚至也跑完了馬拉松，實在太好玩啦!

華中橋城市露營+黑熊春酒+員工訓練 日期：2022/02/28 地點：108台北市萬華區萬大路底號華中河濱公園 2/28下午抵達華中橋露營場，就開始搭設帳篷與天幕，這是第一個搭設完成的蝶形天幕，很大可以容納10多人 大家一起搭設大地帳，這頂大地帳很像蒙古包，中間的大營柱先撐起來，才能搭建其他的地方 大地帳很大，需要很多人一起幫忙搭建，先攤開帳篷外帳，找到前後門，確認位置後，再穿過營柱，把帳篷撐起來 最後是下釘，把帳篷拉得漂漂亮亮，如果風大的話，迎風面可以多下幾根釘 我們這次的營地在河景第一排，景觀非常的遼闊，河的對岸就是永和，岸邊有很多人在騎腳踏車跟慢跑，好愜意 現在來介紹這次搭設的帳篷有哪些： 首先是六角蝶形天幕，耐風吹的蝶型形狀，有效面積寬廣，多人使用也不會擁擠 再來是豪華別墅帳，這款高人氣的雙房別墅帳，內帳高有190公分，在裡面活動不需要彎腰駝背，兩側都有出入口，卸下內掛帳後，可以當作大型客廳帳來用，擁有很寬大的空間，適合多人相聚使用 加長版的Living Shell ，搭配內掛帳，可以當作一房一廳使用，也可以直接連接寢室帳，高強的營柱支撐力，讓使用者安心，加長的設計，創作出開闊的空間 大地帳，造型美麗的客廳帳，內有多個通風口，也可以與其他帳篷相互連接 Dock Dome 寢室帳，顏色是美麗的象牙白，可以同時作為客廳帳使用的多功能帳篷 接下來是大大小小的Amenity Dome 寢室帳，Snow Peak 超熱銷的款式，擁有大型的側門，方便進出，搭設簡單，營柱尾端有不同顏色區分，適合露營初學者，營柱輕巧又有彈性，抗風功能強，加上2支前庭營柱，即可擁有大空間的前庭，可以當作小客廳使用 搭了這麼多頂帳篷，天也快黑了，趕緊喝個啤酒，開心一下 大家乾杯啦，Snow Peak的啤酒滑順好喝，非常解渴 天快黑了，擺好桌椅，趕快來洗菜煮飯了 天黑後，河堤依舊非常的漂亮，每一頂帳篷都閃著暖暖的光亮 大家群聚在大地帳裡一起喝酒聊天，好不開心 隔天早上，大家慢慢地醒來，開始炊煮早餐，接下來一起收帳，再慢慢地回家 最後附上本次露營的大合照，黑熊春酒X員工訓練大成功!

mont-bell 三層式穿法，戶外服飾穿搭介紹，排汗層 Wickron Striped Long Sleeve T K's + 保溫層 Reversible Down Parka K's + 防風防水層 Thunder Pass Jacket W's 上次的文章介紹了中層裡的 刷毛外套 ，這次將介紹 mont-bell 完整的三層式穿搭，讓登山新手也可以穿得好看又保暖! 一般戶外活動，通常會準備幾件衣服，依功能性可以簡單地區分為底層(排汗層)、中層(保暖層)、外層(防風防水層)，依照野外的天氣、氣溫、濕度，靈活地調整與搭配，例如：夏季午後，可以穿著排汗衣爬山，如果遇到下雨，再適時地穿上防水外套；而冬季爬高山的話，除了排汗衣與防水外套外，一定要記得攜帶保暖衣物，像是刷毛與羽絨外套，才能避免感冒或失溫，安心安全地享受戶外健行的樂趣。 日本品牌 mont-bell 開發出許多輕量且機能良好的布料，以下挑出3件好入門的衣服，介紹給登山新手，還有想買戶外衣服卻不知如何下手的客人

2021台北馬拉松，第一次跑半馬就完賽的心得 Taipei Marathon 21.0975 K 今年10月決定參加台北馬後，前前後後大約練習了5次，每次大約跑10公里，膝蓋就會開始痛，一直沒辦法跑更多，賽前也覺得大概跑不完，所以沒有太多期待，唯一要顧慮的是因為報名費是老闆付的，我們店裡的員工旅遊就是可以免費參加各種馬拉松，所以同事還是會提醒要盡量完賽，才不會辜負老闆的一番好意

mont-bell 刷毛外套，三層式穿法的中層保暖衣 mont-bell CP200 Jacket W's #1106581 品名：mont-bell CP200 Jacket W's 購買地點：台灣黑熊永和店 主要材質：100%聚酯纖維 洗滌方式：可放洗衣袋，用洗衣機洗 產地：印尼 重量：357g  售價：原價$2700，打9折 $2430 冷冷的冬天，很多人會開始選購保暖衣物，像是羽絨衣、刷毛外套、大衣等，知名的戶外品牌有Arc'teryx始祖鳥、Mammut長毛象、Marmot土撥鼠、mont-bell、Mountain Hardwear、The North Face、Fjallraven北極狐等各式各樣的品牌可以挑選，今天介紹的是容易入門的日系品牌mont-bell mont-bell 品牌簡介 mont-bell 是日本登山家辰野勇攀登完瑞士艾格峰後，覺得當時的衣物與裝備過於笨重，於是與登山好友共同創造的品牌，致力於製作輕量化的戶外衣物與裝備，mont-bell 是來自法文 美麗的山 的意思 mont-bell受到大家喜愛的原因有幾個： 1. 高品質   2. 價格親民   3. 商品眾多   4. 亞洲版型 mont-bell的商品有衣服、褲子、背包、帽子、餐具、睡袋等包羅萬象的產品，主打輕量化、體積小、使用優質的材料，品質很好，而且價格不貴，因此廣受歡迎，同時因為亞洲版型，相當適合亞洲人的身形，也因此受到大家的喜愛 三層式穿法(洋蔥式穿法) 登山衣物依功能可以簡單地分為三層，分別是底層(排汗層)、中層(保暖層)、外層(防風防水層)，底層的功能就是排汗透氣，快速地將汗水帶離肌膚，讓身體在運動中保持乾爽舒適；中層是以羽絨或刷毛留住空氣以保持溫度，並排出汗水，外層則是防風與防水透氣。 中層衣 有 刷毛、羽絨、化纖、軟殼 等多種材質，有一個簡單的分類法： 1. 刷毛衣 在走路時可以穿，因為刷毛遇水後仍然有一定的保暖程度，且刷毛衣孔徑大容易帶走汗水，缺點是不防風 2. 羽絨外套 則是大休或到營地時才穿，羽絨遇水保暖功能會大幅下降，運動時身體流的汗水會讓羽絨潮濕，使保暖功能下降，因此不建議走路時穿 3. 化纖外套 跟羽絨外套的功能類似，都是休息時穿，不同的是，化纖在遇水後還能維持一定的保暖功能，但...