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mont-bell 三層式穿法，戶外服飾穿搭介紹，排汗層 Wickron Striped Long Sleeve T K's + 保溫層 Reversible Down Parka K's + 防風防水層 Thunder Pass Jacket W's 上次的文章介紹了中層裡的 刷毛外套 ，這次將介紹 mont-bell 完整的三層式穿搭，讓登山新手也可以穿得好看又保暖! 一般戶外活動，通常會準備幾件衣服，依功能性可以簡單地區分為底層(排汗層)、中層(保暖層)、外層(防風防水層)，依照野外的天氣、氣溫、濕度，靈活地調整與搭配，例如：夏季午後，可以穿著排汗衣爬山，如果遇到下雨，再適時地穿上防水外套；而冬季爬高山的話，除了排汗衣與防水外套外，一定要記得攜帶保暖衣物，像是刷毛與羽絨外套，才能避免感冒或失溫，安心安全地享受戶外健行的樂趣。 日本品牌 mont-bell 開發出許多輕量且機能良好的布料，以下挑出3件好入門的衣服，介紹給登山新手，還有想買戶外衣服卻不知如何下手的客人

2021台北馬拉松，第一次跑半馬就完賽的心得 Taipei Marathon 21.0975 K 今年10月決定參加台北馬後，前前後後大約練習了5次，每次大約跑10公里，膝蓋就會開始痛，一直沒辦法跑更多，賽前也覺得大概跑不完，所以沒有太多期待，唯一要顧慮的是因為報名費是老闆付的，我們店裡的員工旅遊就是可以免費參加各種馬拉松，所以同事還是會提醒要盡量完賽，才不會辜負老闆的一番好意

mont-bell 刷毛外套，三層式穿法的中層保暖衣 mont-bell CP200 Jacket W's #1106581 品名：mont-bell CP200 Jacket W's 購買地點：台灣黑熊永和店 主要材質：100%聚酯纖維 洗滌方式：可放洗衣袋，用洗衣機洗 產地：印尼 重量：357g  售價：原價$2700，打9折 $2430 冷冷的冬天，很多人會開始選購保暖衣物，像是羽絨衣、刷毛外套、大衣等，知名的戶外品牌有Arc'teryx始祖鳥、Mammut長毛象、Marmot土撥鼠、mont-bell、Mountain Hardwear、The North Face、Fjallraven北極狐等各式各樣的品牌可以挑選，今天介紹的是容易入門的日系品牌mont-bell mont-bell 品牌簡介 mont-bell 是日本登山家辰野勇攀登完瑞士艾格峰後，覺得當時的衣物與裝備過於笨重，於是與登山好友共同創造的品牌，致力於製作輕量化的戶外衣物與裝備，mont-bell 是來自法文 美麗的山 的意思 mont-bell受到大家喜愛的原因有幾個： 1. 高品質   2. 價格親民   3. 商品眾多   4. 亞洲版型 mont-bell的商品有衣服、褲子、背包、帽子、餐具、睡袋等包羅萬象的產品，主打輕量化、體積小、使用優質的材料，品質很好，而且價格不貴，因此廣受歡迎，同時因為亞洲版型，相當適合亞洲人的身形，也因此受到大家的喜愛 三層式穿法(洋蔥式穿法) 登山衣物依功能可以簡單地分為三層，分別是底層(排汗層)、中層(保暖層)、外層(防風防水層)，底層的功能就是排汗透氣，快速地將汗水帶離肌膚，讓身體在運動中保持乾爽舒適；中層是以羽絨或刷毛留住空氣以保持溫度，並排出汗水，外層則是防風與防水透氣。 中層衣 有 刷毛、羽絨、化纖、軟殼 等多種材質，有一個簡單的分類法： 1. 刷毛衣 在走路時可以穿，因為刷毛遇水後仍然有一定的保暖程度，且刷毛衣孔徑大容易帶走汗水，缺點是不防風 2. 羽絨外套 則是大休或到營地時才穿，羽絨遇水保暖功能會大幅下降，運動時身體流的汗水會讓羽絨潮濕，使保暖功能下降，因此不建議走路時穿 3. 化纖外套 跟羽絨外套的功能類似，都是休息時穿，不同的是，化纖在遇水後還能維持一定的保暖功能，但...

玉山主峰二日行：排雲山莊頭暈嘔吐，狼狽撿玉山主峰 Mt. Jade Main Peak 3952m 日期：2021/11/21~22 交通：開車 百岳：玉山主峰 3952m 實際路線： D1 台中 > 排雲管制站 > 塔塔加登山口 > 西峰下觀景台 > 排雲山莊 (宿) D2 排雲山莊 > 玉山主峰 > 排雲山莊 > 西峰下觀景台 > 塔塔加登山口 > 上東埔停車場 > 台中 人數：3男4女 記錄： 2021/11/21(日) 0900 塔塔加鞍部登山口，出發 1000 2.5K 1147 西峰下觀景台，吃完午餐 1430 排雲山莊(宿) 2021/11/22(一) 0515 排雲山莊，出發 07xx 玉山主峰 0915 排雲山莊，打包休息 1010 排雲山莊，出發 1150 西峰下觀景台，吃午餐 1420 塔塔加鞍部登山口，回家 小提醒：很多人在排雲山莊會有頭暈想吐的不適感，可以在一樓大廳多走動，深呼吸以吸取更多氧氣，如果真的很不舒服，也可以找莊主或工作人員拿血氧機，測量一下血氧是不是低於標準，排雲山莊的人員很專業，可以找他們聊聊，再決定是不是需要下撤，還是多休息就可以繼續走

一個頭燈要兩千四!! 阿到底貴在哪裡? Petzl Actik Core Headlight 450 lumens Unboxing 品名：Petzl Actik Core Headlight 450 lumens 購買地點：台灣黑熊永和店 主要材質：ABS / PC / 尼龍 防塵防水性：IPX4 產地：法國 重量：81g (含core電池) 售價：$2480 頭燈是許多人剛開始爬山，最先購買的裝備之一，路跡明顯的親山步道或是入門的高山步道，100流明的頭燈就很夠用了，迪卡儂100流明的頭燈大約兩三百塊錢，登山用品店也找的到五六百的MIT頭燈，這個Actik Core 頭燈要價兩千四，到底是貴在哪裡呢?

千元有找!好市多COSTCO超值999亞瑟士慢跑鞋 開箱文，Patriot 12入門款短里程輕量運動鞋 購買地點：好市多COSTCO 購買日期：2021/10/28 品牌：ASICS 材質：合成纖維、膠底 品名：Patriot 12 價格：999  跟著店裡其他人一起報名年底的台北馬拉松半馬賽，由於是第一次參加馬拉松比賽，所以要準備一雙跑鞋，剛好在好市多社團上看到亞瑟士跑鞋，價格只要999，實在划算，就趕緊去賣場拿一雙回家 挑選跑鞋有一個小技巧，就是要買大一點的鞋子，因為腳底在劇烈運動時會膨脹，所以大半號或一號的鞋子，可以讓腳趾不會常常頂到鞋尖，避免跑步時感到不舒服 開箱文開始，首先是ASICS亞瑟士的外包裝盒，亞瑟士是日本的品牌，依照亞洲人的腳型來製作鞋子，聽說穿亞瑟士的鞋子，相較於Nike或Adidas等阿兜仔的品牌，比較不會足底筋膜炎，至於傳說是否屬實，就不知道囉~

如何挑一雙登山鞋？戶外店員告訴你 + Merrell Moab 2 Mid GTX 的開箱文 平常買鞋跟買登山鞋不太一樣，主要因為我們下山時，腳尖會頂到鞋頂，所以常常會造成腳趾擠壓瘀青，腳指甲常常擠壓可能會變成凍甲，就是甲溝炎，嚴重的話，甚至會變成蜂窩性組織炎，讓我們需要專心治療，很久都不能爬山 所以，挑選適合的登山鞋，是很重要的，以下是幾點挑選該注意的事情